2025-11-30 今日の献立　キハダマグロ刺身、海藻サラダ
I went to Sakuragoka Park at Tama city.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、万願寺唐辛子、ミニトマト、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋柿、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
　(万願寺唐辛子は辛いものがあるという注意書きがありましたが、大丈夫です)

昼食

瀬戸内シイタケちらし寿司
＋冷ややっこ
＋ほうじ茶
＋みかん
＋
＋
　(大きなシイタケ甘煮が載ったちらし寿司。スーパーのセールで)

夕食

キハダマグロ刺身、海藻サラダ
＋厚揚げの焼いたの
＋小松菜おひたし、水菜のサラダ
＋イカてんぷら、とり天（冷凍）
＋蕪の浅漬け
＋インスタント味噌汁、ごはん、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
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