I went to Tipness and did the easy hip hop.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、ウインナ、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、オクラ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋みかん、紅妃
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋玉露
(朝なら飲める緑茶です)
夕食
アジフライ
＋ほうれん草おひたし、ポテトサラダ
＋じゃがいもとウインナのアヒージョ（ぴーまん、ひきにく、ミニトマト、きのこ）
＋ミックスキュロットジュース、みかん
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋フルーツビネガー飲料
(小さなフライパンで作るオリーブ油たっぷりのアヒージョがお気に入り)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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