I walked around Sayama Park.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、みかん
＋
＋
(ヨーグルトにはドライフルーツやミロや脱脂粉乳やきなこを入れます)
夕食
焼き鳥三昧（昨日の残り）
＋大根おでん
＋小松菜おひたし、コールスロー
＋ゴマ豆腐
＋モズク、納豆、インスタント味噌汁、卵、発芽玄米入りご飯
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(味噌汁にご飯を入れたものは連れ合いの好物です)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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