I perticiated the English conversation class at community center.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、つくねだんご、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、ミカン
＋
＋インスタントコーヒーと牛乳
(タケノコと軟骨入りの鶏つくねだんごがこのごろのお気に入り)
夕食
カレーグラタン（レトルトカレー、人参、ブロッコリ、チーズ、卵）＋
＋水菜のサラダ、鶏むね肉のフライパン焼き
＋厚揚げと婚約のみそ田楽
＋クリームシチュー
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(ごはんにレトルトカレーと掛け卵割入れチーズをのせてオーブントースターで焼きました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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