I participated the English conversation class at community center.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、揚げナス、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、紅妃（キウイ）
＋
＋玉露
(近くの農園の直売所でかう紅妃はとても甘い)
夕食
具だくさんの味噌汁と冷御飯
＋厚揚げとつくねだんごの煮物
＋かぼちゃサラダ（市販のもの）、水菜のサラダ、蕪の甘酢漬け
＋ウインナとジャガイモのアヒージョ（ねぎ、ウインナ、ジャガイモ、キノコ、人参）
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(去年北海道で毎日食べていたかぼちゃサラダがOKスーパーの棚に並んでました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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