I took a dementia test to renew my driver's license.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、オクラ、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、みかん
＋
＋ほうじ茶
(今年は柿が豊作です。毎朝１つずつ)
夕食
豚ロースの生姜焼き
＋キャベツ
＋厚揚げの焼いたの
＋わかめと大根の葉の味噌汁、ごはん
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(手のかからない献立ですが、ごちそう感があります)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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