I stayed home.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、万願寺唐辛子、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、みかん
＋
＋日本茶
(３種のキノコや海藻の入った蒸し鍋は連れ合いが作ります)
夕食
ゆでイカの刺身、海藻サラダ
＋絹厚揚げの焼いたの
＋水菜のサラダ、鶏むね肉のフライパン焼き
＋小松菜おひたし、贅沢シウマイ
＋モズク、納豆、数の子わさび、ネギ
＋赤飯、インスタント味噌汁
(赤飯はたくさん炊き、冷凍してあります)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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