I went to Tipness and did the jazz dance.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、にんにくの芽、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツビネガーフルーツグラノーラと豆乳
＋柿、みかん
＋
＋
(かぼちゃは市販冷凍ではなく、常温のカット済みを購入し冷凍。このほうがおいしい)
夕食
イカそうめん、海藻サラダ
＋水菜のサラダ、鶏もも肉のフライパン焼き
＋冷ややっこ
＋かぼちゃサラダ
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋赤飯、インスタント味噌汁
(スーパーのイカ刺身です。コープ冷凍のほうが量が少なくてうれしいのですが)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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