I went to Tipness and did the jazz dance.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、ミートボール、揚げナス、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋柿、みかん、イチジク
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋玉露
(到来物の玉露ティーパックでお茶を入れ、朝飲むことにしました)
夕食
プレーンオムレツ
＋水菜のサラダ、かぼちゃサラダ、ほうれん草おひたし
＋レンジでごちそうビーフシチュー
＋冷ややっこ、ごはん、パン
＋モズク、納豆、数の子わさび、キムチ
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(ビーフシチューは連れ合いの好物ですが、このシリーズなら食べ過ぎることがない)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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