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朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋みかん、リンゴ
＋
＋
(グラノーラにはオールブランもトッピングしてます)
夕食
厚揚げとこんにゃくのみそ田楽
＋アヒージョ（じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ウインナ、ピーマン）
＋塩こうじレモン味の豚焼肉のネギ添え
＋
＋
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(スーパーでもらった東北フェアのパンフレットを見て田楽を)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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