I went to Tipness and took a yoga class.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、万願寺唐辛子、ミニトマト、かぼちゃ、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、みかん
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(昨日府中で買ってきた万願寺唐辛子、先祖返りの辛いものがあるそうで、ドキドキ)
夕食
キハダマグロのなかおち、海藻サラダ
＋小松菜おひたし
＋水菜のサラダ
＋絹厚揚げの焼いたの、シウマイ
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋発芽玄米入りご飯、インスタント減塩味噌汁、卵
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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