I went to Tipness and did the Mat Pilates.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、揚げナス、肉団子、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋みかん、紅妃
＋
＋
(キノコや練り物等いろいろ変わりますが、玉ねぎとリンゴとピーマンはいつも)
夕食
レトルトカレーと発芽玄米入りご飯のアジフライのせ
＋もやしと豚肉とほうれん草の炒め物
＋魚肉ソーセージ
＋
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュースとフルーツビネガー飲料
(献立に困ったらとりあえずカレーで)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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