I went to Tipness and did some easy ballet exercises.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、オクラ、ブロッコリ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料飲料
＋柿、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(連れ合いはグラノーラですが、私はオートミールです)
夕食
発芽玄米入りご飯、インスタントの味噌汁
＋みかん
＋コールスローサラダ、ほうれん草おひたし、ゆで卵
＋回鍋肉、イカメンチ、蕪ときゅうりの浅漬け
＋モズク、納豆、数の子わさび、絹厚揚げの焼いたの
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料飲料
(買い置きのインスタント味噌汁の賞味期限が迫ってきたので消費)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿