朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、大根のおでん、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん、ぽんかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ミロ
＋
(大根だけ残ったおでんを入れてみました)
夕食
チーズインハンバーグ（冷凍）、千切りキャベツ
＋スクランブルエッグ
＋ゆずの皮の甘煮
＋ほうれん草おひたし、人参ラペ、マッシュルームの夏みかんビネガー漬け
＋モズク、納豆
＋おかゆ、トマトジュース
(コープ宅配のチーズインハンバーグ、おいしかったです)
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