朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋インスタントスープ
＋業務スーパーの天然酵母パン
＋みかん
＋
(一度は食べてみようと買ったパンですが、大容量なので圧倒されています)
昼食
大根の皮と刻み揚げのきんぴら
＋ブロッコリ、６Pチーズ
＋パン
＋ラタトゥイユ（パック）
＋みかん
＋ウーロン茶
(食パンにガーリックトーストスプレッドを塗ってトーストしました)
夕食
これでおでん（大根、ちくわ、絹厚揚げ、オイスターソース）
＋厚焼き玉子
＋のらぼうのナンプラーびたし
＋にんじんラペ、ブロッコリ、新玉ねぎの夏みかんビネガー漬け
＋モズク、納豆、みかん、キンパ
＋トマトジュース
(コープ宅配の常温のキンパは二人で分けるとこんなに少量)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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