朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋ビーフスープ（インスタント）
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ミロ
(体調いまいちという連れ合いのために水分をたっぷり)
昼食
タイ風チキンライスをケチャップ味に
＋ブロッコリ
＋豆苗ともやしのナンプラー炒め
＋厚揚げの焼いたの
＋カップラーメン（大勝軒）
＋みかん、ミロ
(サミットスーパーの６０周年記念ラーメンを2人で分け合って)
夕食
豆苗ともやしのナンプラー炒め、人参ラペ、ほうれん草おひたし、蕪の浅漬け
＋おでんののこり
＋目玉焼き
＋豚肉生姜焼き
＋モズク、納豆
＋みかん、おかゆ、トマトジュース
(苦手の野菜を食べてもらいたくて、少しずつ並べました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿