朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ミロ
＋
(蒸し鍋にはほぼ3種のキノコが入っています)
昼食
のらぼうと豚肉と人参の炒め物
＋ウインナ
＋新じゃが
＋チーズトースト
＋コーンクリームスープ（インスタント）
＋
(のらぼうは少し苦くて春の香りがします)
夕食
三種のサラダ（市販のもの）
＋マカロニグラタン（冷凍）
＋甘辛揚げ（冷凍）
＋卵焼き、ブロッコリ
＋みかん
＋ハスの実入りおかゆ
(くたびれた日は冷凍食品で)
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