2019-07-23 今日の献立 そばの冷やし中華風

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

トマト
＋バナナ、キウイ
＋レタス、レバかつ
＋厚焼き玉子
＋山形のだしを載せた冷ややっこ
＋ドリップコーヒー、豆乳、水切りヨーグルト
　(冷蔵庫の中のものを整理)

昼食

もりそば
＋山形のだしをかけた冷ややっこ
＋厚焼き玉子、オクラ、ブロッコリ
＋ドリップコーヒー
＋
＋
　(残っていた蕎麦を)

夕食

ハンバーグ
＋焼き餃子
＋そばの冷やし中華風
＋豆乳
＋
＋
　(そばにきゅうりと人参ラペとむね肉味ぽん煮を載せて、冷やし中華のたれを)

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