朝食
無限レタス、人参ラペ
＋バナナ
＋カニシウマイとキャベツ
＋根菜煮物にかまぼことこんにゃくを加えて
＋ドリップコーヒー
＋
(やっと煮物を食べ終わりました)
昼食
春雨サラダにミニトマトとベビーチーズをトッピング
＋ドリップコーヒー
＋
＋
＋
＋
(体育館に行くつもりなので軽く)
夕食
ミズナの「ごぼうと豆のサラダ」あえ
＋納豆にシラス干し
＋たもぎ茸とピーマンのニンニク炒め
＋蒸しジャガイモ、シラス入り卵焼き
＋牛ランプステーキ
＋炭酸水
(スーパーでたもぎ茸を見つけたので)
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