朝食
蒸し鍋（のり天、豚肉、玉ねぎ、ブナシメジ、エノキ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ
＋ミズナのサラダ、ひよこ豆天ぷら
＋ブロッコリ、人参ラペ
＋ソフトブリオッシュ
(納豆は、北海道の黒千石と普通の大豆を半々にして作りました)
夕食
メンチカツ（冷凍）、ひよこ豆天ぷら
＋ミズナのサラダ、トマト
＋オカヒジキのサラダ（胡麻、麺つゆ、マヨネーズ）
＋ご飯、もやしと油揚げの味噌汁
＋冷ややっこ
＋トマトジュース
(トマトはKAGOMEのラウンドレッド)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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