2019-07-28 今日の献立 バラカルビ焼き肉

I went to Komorebi-no-sato today.

朝食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋キャベツと玉ねぎと豚肉のトマト煮にズッキーニとブロッコリを足して
＋バナナフルーツグラノーラと牛乳
＋人参ラペ
＋
　(昨日の残りのトマト煮に野菜を足しました)

夕食

バラカルビ焼き肉
＋ゴーヤチャンプルー
＋人参ラペ、ミズナのサラダ
＋昨日の残りのトマト煮（キノコとソーセージとパプリカとブロッコリを足す）
＋野菜ジュース
＋ご飯
　(肉が食べたいと言う連れ合いのリクエストで)

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