2019-07-03 今日の献立 レタスのパリ麺サラダ

I went to Komorebi-no-sato today.

朝食

蒸し鍋（冷凍グリル野菜、ブナシメジ、エリンギ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ニュージーランドのリンゴ
＋人参ラペ、ブロッコリ
＋イワシみりん干し、からし菜のサラダ
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(自家製納豆は作成中)

昼食

冷やし中華（もやし、キュウリ、トマト、鶏ささみ、卵）
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　(蒸したモヤシで麺を増量、一人キュウリを一本)

夕食

レタスのパリ麺サラダ（レタス、キュウリ、トマト、チーズ、ブロッコリ）
＋天然ぶりしょうゆ麹漬け（冷凍）
＋人参ラペ
＋べったら漬け
＋卵とご飯と味噌汁
＋ヨーグルト、トマトジュース
　(炊き立てご飯がおいしい・・ご飯は一度に3回分炊きます)

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