朝食
蒸し鍋（さつま揚げ、玉ねぎ、カボチャ、ピーマン）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋人参しりしり
＋ミズナのサラダ、ミニトマト、ゼリー
＋フルーツグラノーラと牛乳
(玉ねぎが甘くておいしい)
夕食
蒸し鍋（なず、ズッキーニ、カボチャ、ビタミンちくわ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋うな丼
＋冷ややっこ
＋人参しりしり
＋千切りキャベツとミニトマト
(ご飯を炊いて、とっておきのウナギを食べました)
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