朝食
蒸し鍋（玉ねぎ、ウインナ、エリンギ、カボチャ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋ホモソーセージ
＋果物缶詰
＋ツナと玉ねぎのシウマイ、人参しりしり
＋イングリッシュマフィン、フルーツグラノーラと牛乳
(冷蔵庫の野菜室には玉ねぎしか残っていません。今日買い出しに行く)
夕食
蒸し鍋（ナス、マイタケ、パプリカ、玉ねぎ、カボチャ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋蜆の味噌汁
＋シラスおろし
＋ゴーヤチャンプルー、人参しりしり、トマト
＋卵とご飯
(ナスやパプリカやトマトやダイコンや人参やゴーヤやトマトを買ってきました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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