2018-07-22 今日の献立 ヨシカミのハンバーグ（冷凍）

I went to Komorebi-no-sato today.

朝食

蒸し鍋（玉ねぎ、カボチャ、ブナシメジ、パプリカ）
＋ヨーグルト、モズク、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ
＋ゴーヤチャンプルー
＋人参しりしり、ホモソーセージ
＋パン、フルーツグラノーラと牛乳
　(蒸し鍋に入れた新玉ねぎが甘くておいしい)

昼食

チャーハン（冷凍）
＋アップルマンゴー
＋
＋
＋
＋
　(冷凍庫の整理を兼ねて)

夕食

蒸し鍋（新玉ねぎ、カボチャ、餃子（冷凍））
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋冷ややっこ
＋ゴーヤチャンプルー、人参しりしり
＋千切りキャベツ、トマト、ヨシカミのハンバーグ（冷凍）
＋卵とご飯
　(冷凍庫の整理を兼ねて)

写真は、クリックすると大きく見られます。