朝食

蒸し鍋(もやし、ナス、ブナシメジ、ピーマン、カボチャ)
+ドリップコーヒー
+アボカド、バナナ、キウイ
+じゃこ天、人参しりしり、キュウリの麺つゆ漬け
+千切りキャベツ、アジフライ
+カルピスのソーダわり
(アジフライが食べたくて買ってきました)
昼食

朝の残りの蒸し鍋
+冷ややっこー、トマト
+抹茶入りヨーグルトドリンク
+ミルクコーヒー
+明太子おにぎり
+
(体操から帰ってきて、途中で買ってきたおにぎりを)
夕食

ミズナのサラダ
+トマト
+千切りキャベツ、鶏手羽肉のフライパン焼き、厚焼き玉子
+明太子おにぎり
+ワイン
+
(明太子をたくさん入れて、手作りの明太子おにぎり)
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