朝食
蒸し鍋（もやし、ナス、ブナシメジ、ピーマン、カボチャ）
＋ドリップコーヒー
＋アボカド、バナナ、キウイ
＋じゃこ天、人参しりしり、キュウリの麺つゆ漬け
＋千切りキャベツ、アジフライ
＋カルピスのソーダわり
(アジフライが食べたくて買ってきました)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋冷ややっこー、トマト
＋抹茶入りヨーグルトドリンク
＋ミルクコーヒー
＋明太子おにぎり
＋
(体操から帰ってきて、途中で買ってきたおにぎりを)
夕食
ミズナのサラダ
＋トマト
＋千切りキャベツ、鶏手羽肉のフライパン焼き、厚焼き玉子
＋明太子おにぎり
＋ワイン
＋
(明太子をたくさん入れて、手作りの明太子おにぎり)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿