2018-07-20 今日の献立 豚肉の塩麹漬け

I went to Saku city today.

朝食

蒸し鍋（トマト、マイタケ、エリンギ、チキンと豆腐のちぎり揚げ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、イチジク、キウイ
＋冷ややっこ
＋千切りキャベツ、ミズナのサラダ、カボチャとサツマイモのサラダ、 　　　チーズ、ホモソーセージ
＋フルーツグラノーラと牛乳、レーズンブレットと水切りヨーグルト
　(朝から食べすぎ？)

夕食

蒸し鍋（さつま揚げ、カボチャ、エリンギ、マイタケ、パプリカ、ピーマン）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋野菜ジュース
＋冷ややっこ、エンガワの刺身
＋千切りキャベツ、豚肉の塩麹漬け、ゴーヤチャンプルー、人参しりしり、杏
＋卵とご飯
　(塩麹につけた豚肉（冷凍）美味)

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