朝食
蒸し鍋（玉ねぎ、もやし、合いびき）
＋ドリップコーヒー
＋千切りキャベツ、ミニトマト
＋厚揚げ煮
＋人参しりしり
＋栗入り粒あんパン
(ツナ缶と人参でしりしりを作りました)
昼食
ミズナのサラダ、ミニトマト
＋鶏皮のフライパン焼き
＋うずら豆の煮物
＋もりそば
＋
＋
(圧力なべでうずら豆を煮ました。甘さ控えめ)
夕食
餃子
＋もやしラーメン
＋スティックキュウリ、千切りキャベツ、ジャコ入り卵焼き
＋冷やしトマト
＋冷やっこ
＋
(畑の直売所のきゅうりが新鮮でおいしい)
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