2017-01-26 今日の献立 野菜と鶏肉のトマトシチュー

I went to Koganei park to see the plum blossoms.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、ベーコン、紅玉）
＋バナナ、ミカン
＋人参ラペ、手羽元のさっぱり煮
＋水菜のサラダ、ブロッコリ、低温調理鶏肉のソテー
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(寒くて蒸し鍋が出来上がるのに時間がかかりました)

夕食

野菜と鶏肉のトマトシチュー 　　　(レトルトシチューミックス、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ)
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ごはん
＋ホウレンソウおひたし
＋Big-Aで買った2ヶ94円のメンチカツ
＋
　(キッコーマン「トマットリア」の指示の通りの材料・時間で作りました。好評)

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