2017-01-17 今日の献立 シラスとかき揚げの丼

Today was not so cold than Yesterday.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、紅玉、株、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ、ミカン
＋みずなのさらだ、にんじんらぴ、鶏肉の煮たの(正月の残り）
＋蕪の葉と豚肉の炒め物
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(紅玉がもったいないので半分ずつ使うことにした)

夕食

蒸し鍋（鳥つくね、豆腐、おでん種、キャベツ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋水菜のサラダ、煮豚
＋そばサラダ、ブロッコリ
＋あさりのニンニク炒め
＋シラスとかき揚げの丼、インスタントのスープ
　(シラス丼のたれがあったので、楽しもうと)

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