朝食
蒸し鍋（キャベツ、カボチャ、紅玉、ウインナ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン、キウイ
＋赤かぶ塩水漬け、ラッキョウ、煮豚、カイワレ
＋水菜のサラダ、そばのサラダ
＋ぜんざい
(圧力なべでぜんざいを作りました)
昼食
うどんすき（しゅんぎく、とりだんご、ねぎ、とうふ、うどん）
＋コッペパン
＋
＋
＋
＋
(寒いのでうどんを煮ました)
夕食
蒸し鍋（もやし、カボチャ、豚肉、ミニトマト）
＋蕪の葉と豚肉のニンニク炒め
＋ミカン
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋水菜のサラダ、そばのサラダ、ブロッコリ
＋ネギトロ丼(冷凍）
(直売所で買ってきた蕪の葉を豪快に炒めました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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