2017-01-13 今日の献立 風呂吹き大根

I must go to the supermarket tommorrow

朝食

蒸し鍋（もやし、カボチャ、ソーセージ、ミニトマト）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋バナナ、りんご、みかん、プリン
＋水菜のサラダ、さんまかば焼き缶
＋人参ラピ、シラスと玉ねぎと人参のかき揚げ、小松菜と揚げの煮物
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(ありあわせの寄せ集め)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、カボチャ、豚肉）
＋風呂吹き大根
＋ヨーグルト、モズク、トマトジュース
＋牛ランプステーキ、ブロッコリ、スパゲッティケチャップ味
＋みかん
＋
　(食材が不足してきたので冷蔵庫をあさって)

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