2013年8月1日木曜日

2013-08-01 今日の献立 モロッコいんげんのゆでたの 

2013-08-01 今日の献立 モロッコいんげんのゆでたの  My husband's friend give us fresh vegitables.

朝食

栃尾の油揚げ、おかひじき、ナスの天ぷら、かき揚げ
+ブロッコリ
+バナナ、もも
+ヨーグルト、もずく、納豆
+ご飯
キャベツと塩こぶとバターのタジン
 (はっきり言って、手抜きです)

夕食

とりそぼろ(鳥ひき肉、ピーマン、パプリカ、たまねぎ
+ミニトマト、新じゃがのゆでたの、モロッコいんげんのゆでたの
+人参シリシリ、おかひじき、ローストポーク
+卵ご飯
+キャベツと塩こぶとバターのタジン
+冷奴
 (卵ごはん、美味しいです。)
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