2013年8月18日日曜日

2013-08-18 今日の献立 ソーダブレッド 

2013-08-18 今日の献立 ソーダブレッド  I wax the floor.

朝食

シリアルと牛乳
+軽井沢菜とお揚げの煮物
+キノコ(きくらげ、しめじ、まいたけ)のにんにく炒め
+モロッコいんげんのゆでたの、レタス、ミニトマト
+ヨーグルト、もずく、納豆
+バナナ、プルーン、キウイ
 (すぐに食べられるものや、昨日の残り物)

昼食

水戸藩ラーメン(キャベツ、スパム、人参)
+やきお握り
+もずく
+トマト寒天
+バナナ、プルーン、キウイ

 (ラーメンの“にんにく、しょうが、ニラ、らっきょう、ねぎ”の五辛が良し)

夕食

自己流ミルフィーユかつ、キャベツ、モロッコいんげんのゆでたの
+きゅうりの即席漬け、トマト寒天
+アボカド
+納豆
+卵ごはん
+キャベツと焼きそばとキムチのタジン
 (豚とんかつ用がなかったので、しゃぶしゃぶ用で、贅沢に作りました)

その他

ソーダブレッド(ヨーグルト、シリアル、小麦粉)





 (朝がご飯用に焼いたのですが、まにあわず、デザートになりました。)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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