朝食
大根と油揚げとモロッコいんげんの味噌汁
＋シラスおろしとごはん
＋玉ねぎと揚げの煮物
＋レタスと豚肉の炒めもの
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋モロッコいんげんの天ぷら、バナナ、プルーン、トマト
(味噌汁とシラスおろしでごはんが食べたくて)
昼食
冷奴、モロッコいんげんの御浸し、きゅうりの即席漬け
＋らっきょう、モロッコいんげんの天ぷら
＋ラタトウユ
＋やきおむすび
＋夏みかんピール入り自家製パン
＋
(残り物で間に合わせの昼ごはんです)
夕食
レトルトカレー、ごはん
＋ジャガイモとモロッコいんげんとウインナととうもろこしのオリーブ油いため
＋トマト寒天、きゅうりの即席漬け
＋納豆
＋
＋
(温めては、そのままになっていたレトルトカレーを消費しました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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