朝食
焼きそば（小エビ、烏賊、豚肉、玉ねぎ、キャベツ）
＋人参シリシリ
＋冷奴、トマト、キュウリの即席漬け
＋バナナ、オレンジ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ご飯
(孫のために焼きそばを作りました)
昼食
焼きそば、レタス
＋アボカド、トウモロコシ、トマト、ブロッコリ、カリフラワー
＋もずく
＋
＋
＋
(孫の食べ残した焼きそばを炒め直し、レタスたっぷりと取り合わせました)
夕食
レタスの外葉と栃尾の油揚げの煮物
＋梅酢タコ、わかめ
＋ナスのフライパン焼き
＋キャベツとキムチのタジン
＋納豆
＋卵ごはん
(レタスの外葉は煮るとほうれん草のようになります)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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