朝食
水戸藩ラーメン（のり、ねぎ）
＋横浜シウマイ、キャベツ
＋焼きおむすび
＋バナナ、オレンジ、キウイ、りんご
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋トマト寒天
(頂きものの水戸藩ラーメン、水戸黄門が最初に食べたという)
昼食
日清ラ王冷やし中華（卵、ローストチキン、きゅうり、トマト、かにかま）
＋シウマイの残り
＋チョコレートパン
＋
＋
＋
(買い置きの冷やし中華と頂きもののきゅうりで)
夕食
ビーフカレー（牛もも肉、人参、玉ねぎ、ミックスビーンズ）
＋モロッコいんげんとお揚げの煮物
＋トマト寒天、きゅうりの即席漬け
＋納豆
＋
＋
(頂き物のモロッコいんげん、美味)
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