朝食
つる菜とうす揚げの煮物
＋きゅうりの即席漬け、らっきょう、さつまいもとモロッコいんげんの天ぷら
＋キャベツと塩こぶのタジン
＋スイカ、バナナ、桃
＋ヨーグルト、納豆、もずく
＋ソース焼きそば
(冷蔵室の中の野菜で作りました)
夕食
ラタトウユ（たまねぎ、ピーマン、ズッキーニ、トマト、鶏肉）
＋玉ねぎとうす揚げの煮物、レタスおひたし、人参シリシリ
＋ゆでジャガイモ、きゅうりの即席漬け
＋プルーン
＋卵ごはん
＋
(ラタトウユにアホエンオイルを足すと、素敵においしくなりました)
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