朝食
かき揚げ（人参、モロッコいんげん、サツマイモ）
＋茹でジャガイモ、ブロッコリ、きゅうりの即席漬け
＋ラタトウユ（ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカ、ピーマン）
＋バナナ、キウイ、トウモロコシ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、おかひじきのおひたし
＋キャベツと塩こぶのタジン
(朝からかき揚げ作ったが・・・孫は食べなかった)
夕食
ミナミマグロとまぐろのたたき、シリシリ、きゅうりの即席漬け、ブロッコリ
＋絹揚げ、ゆでジャガイモ
＋おから煮、ミニトマト
＋冷奴、モロヘイヤ、しらす
＋キャベツともやしと塩こぶのタジン
＋卵ごはん
(卵ごはんがおいしい)
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