2013年8月6日火曜日

2013-08-06 今日の献立 玉ねぎとお揚げの煮物 

2013-08-06 今日の献立 玉ねぎとお揚げの煮物  I cook for my grandson, but...

朝食

かき揚げ(人参、モロッコいんげん、サツマイモ)
+茹でジャガイモ、ブロッコリ、きゅうりの即席漬け
+ラタトウユ(ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカ、ピーマン)
+バナナ、キウイ、トウモロコシ
+ヨーグルト、モズク、納豆、おかひじきのおひたし
+キャベツと塩こぶのタジン
 (朝からかき揚げ作ったが・・・孫は食べなかった)

夕食

ミナミマグロとまぐろのたたき、シリシリ、きゅうりの即席漬け、ブロッコリ
+絹揚げ、ゆでジャガイモ
+おから煮、ミニトマト
+冷奴、モロヘイヤ、しらす
+キャベツともやしと塩こぶのタジン
+卵ごはん
 (卵ごはんがおいしい)
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