朝食
ハムとナスとかぼちゃとサツマイモとシメジのオリーブ油炒め
＋軽井沢菜とお揚げの煮物
＋バナナ、りんご
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋キャベツと塩こぶとバターのタジン
＋焼きおむすびと十穀米のごはん
(冷蔵庫にあるものを工夫して)
夕食
山形名物玉こんにゃく
＋軽井沢菜とお揚げの煮物
＋ウメミヤ（豚バラととり手羽元の酢煮）、ジャガイモのみそ味煮っ転がし
＋さつまいもとかぼちゃときゅうりのサラダ、トマト、きゅうりとナスの御浸し
＋卵ごはんと納豆
＋レタスと豚小間のタジン
(生協のぐるめぐりで届いたコンニャクです)
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