朝食
ホタテのステーキ、ほうれん草のソテー
＋きんぴら、きゅうりの即席漬け、とちおのあぶらげ、ねぎのチヂミ
＋バナナ、トマト寒天
＋キャベツとキムチのタジン
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ご飯
(屑ホタテを成型したステーキ、意外とおいしかったです)
夕食
崎陽軒のシウマイ、トマト、トマト寒天
＋モロッコいんげんのゆでたの、きゅうりの即席漬け、ブロッコリ、きんぴら
＋冷奴のモロヘイヤのせ
＋キハダマグロ、ワカメ
＋卵ご飯
＋キャベツの酒蒸し
(娘のお土産のシウマイです)
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