2013-07-02 今日の献立 へぎそば

2013-07-02　今日の献立　へぎそば　 I go to most distant point from the coastline in Japan.

朝食

へぎそば
＋バナナ、トマト寒天
＋ゆでじゃがいも
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋キャベツと焼きそばと紅ショウガのタジン
＋大根おろし、人参と玉ねぎとアミ海老のかき揚げ
　(生協で取り寄せたヘギそばです。連れ合いが好きなのはこういう系統と知る)

夕食

しめさば、ワカメ、トマト寒天
＋レタスとシリシリの炒めもの
＋とうもろこしとハムステーキ
＋昨日のロールキャベツ
＋納豆
＋胚芽ご飯
　(生協のしめさばは冷凍でやってくる少しずつ解凍できてうれしい)

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