朝食
トマトライス、とうもろこし、ハムカツ
＋レタス、トマト寒天
＋バナナ、桃
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋キャベツとほぐし鮭のタジン
＋
(トマトライスは冷凍で生協から購入)
昼食
カレーチャーハン（人参、玉ねぎ、アミ海老、カレー粉、冷やごはん）
＋レタス
＋ガスパチョ
＋シベリア
＋
＋
(残っていたごはんをすべて投入、カレーチャーハンにしました)
夕食
まい泉のチーズメンチカツ、レタス、トマト
＋人参のシリシリ
＋即席梅干し
＋納豆
＋キャベツと油揚げとほぐし鮭のタジン
＋炊きたてご飯
(新しい生卵がなくて、冷凍のチーズメンチカツをおごっちゃいました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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