2013-07-19 今日の献立 さつまいもとかぼちゃときゅうりのサラダ

2013-07-19 今日の献立　さつまいもとかぼちゃときゅうりのサラダ　 I go to hiking. I am so hungry to photo the lunch.

朝食

ほうれん草と卵白とベーコンの炒めもの
＋ナスのフライパン焼き、人参かき揚げ、市販のおやき
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋きゅうりの即席漬け、カボチャとサツマイモときゅうりのサラダ
＋キャベツとキムチのタジン
＋パン
　(ほぼ、生協で届いたものです)

夕食

冷奴
＋炙りサーモン刺身、大葉、わかめ
＋さつまいもとかぼちゃのサラダ、ハムカツ、ズッキーニのフライパン焼き
＋キャベツとほぐし鮭のタジン
＋卵ごはん
＋
　(ほぼ、生協で届いたものです)

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