2013年7月28日日曜日

2013-07-28 今日の献立 あさりのチャウダー

2013-07-28 今日の献立 あさりのチャウダー It is raining all day along.

朝食

なめこと豆腐の味噌汁
+ご飯
+ヨーグルト、モズク、納豆、シラスおろし
+キャベツとキムチのタジン
+桃、バナナ
+ブロッコリ、きんぴらごぼう、トマト、ハム
 (味噌汁とごはんです)

夕食

あさりのチャウダー(あさり、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、ベーコン、牛乳)
+チーズ、ほうれん草、きんぴら、ブロッコリ、トマト寒天
+ナスのフライパン焼き
+まぐろ刺身、わかめ、大葉
+納豆とごはん
+キャベツと焼きそばとキムチのタジン
 (缶詰のあさりを半分冷凍しておいたものを使いました。)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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