2013年7月30日火曜日

2013-07-30 今日の献立 天ぷら

2013-07-30 今日の献立 天ぷら  I go to Nagano city. It is very hot.

朝食

アボガドと炙り鮪のづけ、バナナ、キウイ
+ブロッコリ、トマト寒天、きんぴら、チーズ
+しらすおろし
+あさりのみそしるとごはん
+ヨーグルト、モズク、納豆
+キャベツと焼きそばともやしとキムチのタジン
 (シラスおろしにあさりの味噌汁、私の好物です。)

夕食

天ぷら(セロリ、モロッコいんげん、カボチャのかき揚げ)
+トマト寒天、きゅうりの即席漬け
+ねぎのチヂミ風
+卵ごはん


 (草臥れて、油ばかりになりました)
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