朝食
栃尾のあぶらあげのフライパン焼き、しょうが
＋市販のひじき煮、オクラの胡麻和え、おから煮、山形の玉こんにゃく
＋きゃべつとほぐし鮭のタジン
＋とうもろこしとサツマイモのチン、バナナ、桃
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋胚芽米ごはん
(ちょっと豪華な朝ご飯です)
夕食
駿河屋本舗鎌倉コロッケ
＋冷奴
＋マグロのたたき、ワカメ、チーズ、とまと、オクラの胡麻和え、玉こんにゃく
＋キャベツと紅ショウガともやしと焼きそばのタジン
＋納豆
＋生卵入りカレーライス
(つれあいのために買った冷凍食品がそのまま残っていて)
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