2013-07-09 今日の献立 マルちゃん正麺しょうゆ味

2013-07-09　今日の献立　マルちゃん正麺しょうゆ味 I go shopping by bike.

朝食

ねぎの焼きそば
＋スパム
＋インスタントのコーンスープ
＋
＋
＋
　(冷凍庫の中身と保存食で。昨日買い物に行かなかったので仕方ない)

昼食

焼きそば（ねぎ）
＋ヨーグルト
＋おにぎり
＋ひきわり納豆
＋
＋
　(朝の残り、昨日の弁当の残り、買ってきたヨーグルトと納豆)

夕食

マルちゃん正麺しょうゆ味（豚ロース切り身、キャベツ、ほうれん草、卵）
＋冷凍コロッケ
＋
＋
＋
＋
　(高血圧のつれあいがいないので、食べたかったインスタント麺に)

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