2013年7月14日日曜日

2013-07-14 今日の献立 朝から冷やし中華 

2013-07-14 今日の献立 朝から冷やし中華  I walk around Karuizawa station.

朝食

冷やし中華(卵白、もやし、ひき肉、トマト、きゅうり、紅ショウガ)
+栃尾の油揚げのフライパン焼き(しょうが)
+バナナ、桃
+冷凍のねぎ餃子
+ヨーグルト、モズク、納豆

 (少し涼しかったのですが、残っていた冷やし中華を)

昼食

干しうどん,生姜、ねぎ
+わらびに大根おろし
+ビアソーセージ、チーズ、トマト寒天



 (塩分摂りすぎを避けるため、汁は計量して薄めました)

夕食

人参のシリシリ、揚げ出し豆腐
+新玉ねぎの煮物
+ハムカツ、きゃべつ、ほうれん草ソテー、トマト
+納豆
+卵ごはん

 (野菜が残り少なくなりました。明日はキャベツを買ってこなければ)
写真は、クリックすると大きく見られます。

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