朝食
ほうれんそうとビアソーセージのチーズ焼き、ゆでジャガイモ、人参かき揚げ
＋きゅうりの即席漬け、とまとかんてん
＋バナナ、青肉メロン
＋メンチロール
＋きゃべつと塩鮭のタジン
＋ヨーグルト、モズク、納豆
(有り合わせですが、種類だけは多くなっています)
昼食
チャーローメン（キャベツ、豚小間）
＋人参かきあげ
＋ブロッコリ、トマト寒天
＋
＋
＋
(駒ヶ根で買ってきたロー麺、きゃべつ、豚小間）
夕食
ウナギかば焼き、ごはん
＋モロッコいんげん、人参かき揚げ
＋ゆでジャガイモ
＋きゅうりの即席漬け、トマト寒天
＋モロヘイヤとお揚げの煮物
＋
(鰻を食べたい年に一度は)
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